Samen met RWC naar cyclo’s
Samen een cyclo-sportief fietsen en toewerken naar deze uitdaging of wedstrijd? Met ons cyclo-aanbod kan dit. Samen aan de start van een of meerdere cyclosportives, met begeleiding en vervolgens napraten bij de pasta-party. Zowel voor de prestatieve wielrenner als ook de recreatieve funklasse… voor elke wielrennerT een laagdrempelige cyclo relatief dichtbij. Klinkt goed, toch? Lees snel verder of schrijf je direct in voor een of meerdere cyclo’s!
- 4 cyclosportives in voor- en najaar, met begeleiding & soigneur.
- Ondersteund door educatieve clinics en trainingschema’s.
- Samen met clubgenoten aan de start en trainingsmomenten.
- Gedeeltelijk verzorgd of gefaciliteerd.
Cyclo-programma: Voor iedereen!
Een cyclo is een lange eendaagse semi-wedstrijd in de buitenlandse heuvels waaraan je zowel competitief als sportief kan deelnemen. In 2022 faciliteren we vanuit Ahoy deelname aan de volgende vier cyclosportives en educatieve clinics:
- Cyclo’s
- GranFonda Espace Cycles, 8 mei 2022 (België, 120 of 167km)
- Schleck Granfondo, 21 mei 2022 (Luxemburg, 90 of 155km)
- L’Etappe Rotterdam, 16 juli (Rotterdam)
- La Charly Gaul, 4 september 2022 (Luxemburg, 60, 100, 120 0f 150 km)
De voorbereiding vanuit RWC
Met het cyclo programma van Ahoy helpen we je op weg naar jouw eigen prestatie! Hoe? Zo:
- Een gratis basis trainingsschema voor cyclo’s- handvatten over de hoeveelheid en intensiteit van trainingen die je kunt afwerken om goed voorbereid aan de start te staan. Het schema maakt zoveel als mogelijk gebruik van bestaande Ahoy trainingen en koersen. Zo wordt trainen voor een cyclo niet iets dat je er naast moet doen. Gemaakt door expert en sportarts Robert Rozenberg, voor 3 niveau’s! Download hem hier!
- Online educatieve webinars (ook voor niet-leden!) – professionals verbonden aan Ahoy helpen je met pro-tips in de voorbereiding:
- Ahoy duur duurritten – Überbelangrijk voor lange wedstrijden. Elke week organiseert RWC Ahoy duurritten op 3 niveaus.
- Trainingskoersen en ZoMoCo – Middels onze trainingskoersen train je ook de benodigde explosiviteit en andere trainingszones. Samen naar een ZoMoCo leent zich ideaal voor de combinatie duur en intensief.
- Techniektrainingen – Behendigheid en vaardigheden die helpen je beter en veiliger te wielrennen, voor jezelf en in peloton.
- Get to know koffie rit – twee weken voor we afreizen naar de cyclo maken we een gezellige rit met de deelnemers van de cyclo, zodat je elkaar niet op de streep hoeft te ontmoeten (de adrenaline zal dan hoog zijn!)
Opzet van het raceweekend
Met Ahoy ga je georganiseerd en samen met clubgenoten naar de cyclo:
- We reizen een dag vantevoren naar locatie. We checken aan het begin van de middag in bij de accommodatie (rond 14.00 uur).
- Om 15.00 uur maken we een gezamenlijke rit om even de benen los te rijden. Van 17.00 tot 18.30 uur relaxen we bij de accommodatie en rond 18.30 uur gaan we gezellig samen uit eten. Uiteraard zorgen we dat we op tijd terug zijn om een goede nacht te pakken.
- Raceday! We ontbijten gezamenlijk en zorgen we dat we op tijd bij de start staan.
- Na het startschot rijdt iedereen op zijn eigen tempo een zo goed mogelijke rit. Halverwege de rit zal er een soigneur van RWC Ahoy voor jullie klaarstaan met een gevulde bidon en opgeplakte reep.
- Bij de finish genieten we van onze prestatie en wachten we tot iedereen binnen is, zodat we gezamenlijk af kunnen sluiten met een herstelmaaltijd (pasta-party!).
- Vanuit Luxemburg en België rijden we in de namiddag weer naar huis.
Wat kost het om mee te doen?
Inschrijven betekent dat je je committeert aan deelname voor de opgegeven cyclosportives en de betaling van de kosten voor je overnachting(en) en de overnachting van de soigneur (dit betalen we gezamenlijk met alle deelnemers). Hierbij een inschatting van de kosten (definitieve kosten na inschrijving van alle deelnemers):
- Je betaalt en regelt zelf jouw inschrijving.
- De benzinekosten van de volgauto en de volledige kosten van de soigneur zijn voor rekening van RWC Ahoy.
- Rond EUR 70,- a 90,- voor het overnachten in een hotel/appartement (1 nacht op een kamer van 2 personen – meestal ontbij accommodatie inbegrepen).
- De kosten voor het diner, de pastaparty, worden doorberekend ter plekke;
- Je deelt de brandstofkosten met je carpoolgenoten (ploegauto vergoed door RWC Ahoy);
Wat doe je zelf nog?
- Je schrijft je zelf nog in bij de desbetreffende cyclo! Dit regelen we niet voor je. Doe dit zo spoedig mogelijk, omdat de cyclo´s mogelijk snel vol raken.
- Check even of je een medische verklaring nodig hebt (soms is een licentie ook voldoende!)
- Je denkt mee over de logistiek en carpooling en biedt daar waar mogelijk je auto aan om te rijden
- En uiteraard: genieten!
Heb je aanvullende vragen? Neem contact met ons op door een mailtje te sturen naar info@rwcahoy.nl.
