Samen trainen is leuker dan alleen! En daarom kan je als lid van RWC Ahoy altijd aanhaken op onze gezamenlijke duurtrainingen. Ideaal als voorbereiding op jouw cyclosportive, of om gewoon lekker samen de kilometers weg te tikken. Je schrijft je in voor de duurtrainingen via SuperSaas.

Corona disclaimer: houdt naast de fiets 1,5 meter afstand en blijf bij klachten thuis!

De drie niveaus:

A-groep Gemiddelde snelheid van zo’n 30-32 km/h, vertrek 10.05 uur.
B-groep Gemiddelde snelheid van zo’n 28-30 km/h, vertrek 10.05 uur.
C-groep Gemiddelde snelheid van zo’n 26-28 km/h, vertrek 10.05 uur.

De volgende regels zijn van toepassing op onze gezamenlijke duurtrainingen:

 

Schema

Voor de aankomende maand zijn dit de geplande routes. Op basis van het weer of wensen vanuit de groep kan de roadcaptain besluiten de route te wijzigen.

Zaterdag 3 juli – Starten vanaf de kantine van RWC Ahoy
A-groep: Jan Janssen 90 (RWC-RWC) – Download de GPX
B-groep: Venix 85 (RWC-Brie) – Download de GPX
C-groep: Ceylin 75 (RWC-RWC) – Download de GPX

Zaterdag 10 juli – Starten vanaf de kantine van RWC Ahoy
A-groep: Edo 90 (RWC-Brie) – Download de GPX
B-groep: Venix 85 (RWC-Brie) – Download de GPX
C-groep: Ceylin 75 (RWC -RWC) – Download de GPX

Zaterdag 17 juli – Starten vanaf de kantine van RWC Ahoy
A: Jan Janssen 90 (RWC-RWC) – Download de GPX
B: Chantal 84 (RWC-Brie) – Download de GPX
C: Venix 76 (RWC-Brie v2) – Download de GPX

Zaterdag 24 juli – Starten vanaf de kantine van RWC Ahoy
A: Venix 92 (RWC-Brie v2) – Download de GPX
B: Edo 75 (RWC-Brie v2) – Download de GPX
C: Jan Janssen 73 (RWC-RWC) – Download de GPX

Zaterdag 31 juli – Starten vanaf de kantine van RWC Ahoy
A: Edo 92 (RWC-Brie v2) – Download de GPX
B: Chantal 84 (RWC-Brie) – Download de GPX
C: Venix 76 (RWC-Brie v2) – Download de GPX

Routes

Onderstaand volgt een overzicht van beschikbare routes. Heb je een suggestie? Delen wordt gewaardeerd! Mail de route naar info@rwcahoy.nl. Trouwens, de benamingen van de routes zijn allemaal (oud) clubiconen.

Route Km GPX (Routes vanaf RWC Ahoy)
Ceylin 75 (RWC-RWC) 75 Klik hier RWC, Alphen ad R, Gouda, Nieuwerkerk, RWC
Jan Janssen 73 (RWC-RWC) 73 Klik hier: RWC, Delfgauw, Nootdorp, Hazerswoude, Berkel, RWC
Jan Janssen 90 (RWC-RWC) 90 Klik hier: RWC, Delfgauw, Nootdorp, Vliet, Alphen a/d R., Zwammerdam, Waddinxveen, Berkel, RWC
Jan Janssen 100 (RWC-RWC) 100 Klik hier: RWC, Vliet, H’woude, Bodegraven, Driebruggen, Gouda, Berkel, RWC
Edo 75 (RWC-Brie v2) 75 Klik hier: RWC, Vliet, Boskoop, Gouda, B’noord
Edo 92 (RWC-Brie v2) 92 Klik hier: RWC, Vliet, Boskoop, Gouda, B’noord
Edo 100 (RWC-Brie v2) 100 Klik hier: RWC, Vliet, Alphen, Oudewater, Gouda, B’noord
Venix 76 (RWC-Brie v2) 76 Klik hier: RWC, Vlaardingen, Oude Maas, B’noord
Venix 92 (RWC-Brie v2) 92 Klik hier: RWC, Vlaardingen, Rozenburg, Voorne-Putten, Oude Maas, B’noord
Venix 105 (RWC-Brie v2) 105 Klik hier: RWC, Vlaardingen, Rozenburg, Voorne-Putten, Oude Maas, B’noord
 Chantal 84 (RWC – Brie)  84 klik hier
Chantal 80 (Brie-RWC) 80 Klik hier : B’oord, Schoonhoven, Bodegraven, Zoetermeer, RWC.
Chantal 100 (Brie – RWC) 100 Klik hier: B’noord, Schoonhoven, Woerden, Z’meer, RWC
Martin Venix 90 (Brie – RWC) 90 Klik hier : B’oord, Montfoort, Gouda, Moerkapelle, RWC
Martin Venix 100 (Brie – RWC) 100 Klik hier : B’oord, Lopik, woerden, Zoetermeer, RWC.

Tip: Zet alle routes alvast standaard in jouw fietscomputer. Super handig en ook veiliger gedurende de rit.

—————————————————

Afgelasting door weer

Ook bij wat ‘slechter’ weer rijden we bij RWC Ahoy veilig door. Eventueel kan er bij slecht weer ook nog besloten worden om te spinnen in ons krachthonk. Via de app wordt een afgelasting gecommuniceerd, uiterlijk 1u van te voren. Bij de volgende omstandigheden geen duurrit:

Sociale waaier, hoe werkt dat?

Materiaal