Winter programma

Hieronder vind je al onze vaste trainingsmomenten gedurende de winter. Onze vaste trainingen zijn voor leden van RWC Ahoy. Leden kunnen zich inschrijven via de reserveer-knop. Je komt dan op SuperSaas waar je een account kunt aanmaken om een plekje te reserveren. Het kan voorkomen dat een training vol zit. Je komt dan op een wachtlijst en ontvangt een mailtje als er alsnog een plekje is vrijgekomen.

Corestability & krachttraining

Kom onder begeleiding van een trainer werken aan je kracht! We werken met een specifiek programma toe naar het nieuwe seizoen. Vaak komen loont, maar probeer het gerust eens uit! Inschrijven doe je via de inschrijftool.

  • Maandag 19:30, trainingsruimte RWC Ahoy
  • Dinsdag 19:30, trainingsruimte RWC Ahoy
  • Donderdag 19:30, trainingsruimte RWC Ahoy

Spinning

Geen weer om buiten te fietsen? Of lekker na het werk een goede trainingssessie doen? Kom naar één van onze spinninglessen. Lekker stampen op de muziek, en na zo’n 30 min ben je al weer klaar!

  • Maandag 20:30, trainingsruimte RWC Ahoy
  • Dinsdag 20:30, trainingsruimte RWC Ahoy
  • Donderdag 20:30, trainingsruimte RWC Ahoy

Sociale duurtraining

Zin om samen met anderen toe te werken naar het nieuwe seizoen? Kom naar onze sociale duurtrainingen! We rijden in een A- en B-groep. Beginners starten altijd in de B-groep.

  • A-groep: zondag 10:00, vertrek vanaf kantine RWC Ahoy
  • B-groep: zondag 10:05, vertrek vanaf kantine RWC Ahoy

Veldrittraining

Kom werken aan je skills in het veld bij onze veldrittrainingen. Onder begeleiding van trainer Richard Visscher kan je op ons uitgezette veldritparcours meedoen op zowel een mountainbike als cyclocrossfiets.

  • Woensdag 19:30, ons parcours