Artikelen door Ruben Hoogland

Korting op je contributie via Rotterdampas

Als dé Rotterdamse wielrenvereniging willen wij zoveel mogelijk Rotterdammers aan het fietsen krijgen. Daarom werken wij samen met Rotterdampas en krijgen bezitters van de Rotterdampas korting op hun lidmaatschap bij RWC Ahoy. Ben jij eigenaar van een Rotterdampas? Stuur jouw pasnummer naar info@rwcahoy.nl om € 25,00 korting te krijgen op jouw contributie (alleen geldig indien […]

Winterprogramma van start

Maandag 13 november zijn wij gestart met ons winterprogramma. Op vaste momenten in de week (maandag en donderdag of woensdag) wordt er onder begeleiding getraind. De onderdelen core stability, krachttraining en spinning wisselen elkaar af. Hierin wordt een chronologie gehanteerd zodat de deelnemers op het juiste moment de juiste inspanningen verrichten en zo topfit de […]

Sportvoedingswinkel.nl nieuwe sponsor RWC Ahoy

Wij zijn blij een nieuwe sponsor te mogen verwelkomen! Vanaf seizoen 2018 zal Sportvoedingswinkel.nl partner zijn van RWC Ahoy. Als specialist in sportvoeding beschikken zij over veel kennis en inzicht over hoe sporters voeding het beste kunnen gebruiken om hun ambities waar te maken. Sportvoedingswinkel.nl geeft graag persoonlijk advies. De wisselwerking tussen een webwinkel, waar […]

Beter wielrennen: doelen stellen

Het nieuwe seizoen nadert en jij bent misschien al aan het kijken wat je in het nieuwe jaar op de fiets wil bereiken. In een serie van artikelen over ”beter wielrennen” zoomen wij in dit artikel in op het stellen van doelen. Hoe bepaal je jouw doelen? Wat voor doelen kun je stellen? Allerlei vragen […]

Programma Clubcompetitie 2018 bekend

Ook komend jaar zal RWC Ahoy met Team WASp weer strijden voor een top-10 uitslag in het ploegenklassement van de nationale Clubcompetitie. De organisatie publiceerde verleden week het programma voor seizoen 2018. Concept-programma Clubcompetitie 2018 Op zaterdag 24 maart zal de Clubcompetitie van start gaan tijdens de Grote Omloop van de Veenkoloniën. Het is dan […]

Waarom jij onze wielrenclinic moet volgen

Wielrennen neemt in Nederland toe in populariteit. De successen van Chantal Blaak (lid van RWC Ahoy), Anna van der Breggen, Annemiek van Vleuten, Tom Dumoulin, Wout Poels, Dylan Groenewegen en andere Nederlandse renners en rensters dragen hier een substantieel deel in bij. Maar naast deze publiciteit is een toenemend bewustzijn rondom gezondheid, sporten en fietsen […]

Wat voor veschillende wielrenwedstrijden er zijn

Ben jij nieuw in het wielrennen? Vraag jij je bijvoorbeeld af wat een criterium precies is? Of wil je weten wat voor soort wedstrijden jij kunt gaan rijden? Je leest het allemaal in dit artikel. Kort gezegd zijn er de volgende soorten wielrenkoersen te onderscheiden. Regiokoers/clubwedstrijd Criterium Omloop Klassieker Regiokoers/clubwedstrijd Er zijn veel wielrenclubs met […]

Hulp bij het kiezen van een KNWU wedstrijdlicentie

Wil jij beginnen met het rijden van wedstrijden maar weet je nog niet welke KNWU wedstrijdlicentie het beste aansluit bij jouw niveau en ambities? Dat kunnen wij ons goed voorstellen. Al die verschillende termen kunnen flink wat verwarring veroorzaken. Jeugd, nieuwelingen en junioren (ofwel jeugd van 8 tot en met 17 jaar) kunnen geen licentie […]

Winterbeurten bij Koers.cc

De dagen beginnen weer natter en kouder te worden. Sommigen zullen de fiets binnenkort in de schuur hangen in hoop op betere tijden, anderen zullen glimlachend genieten van de rustige wegen, en het najaar en de winter voor lief nemen. In beide gevallen is het slim om je fiets even na te laten kijken. In […]